隨著生活節(jié)奏的加快和室內(nèi)工作的增加，人們的生活習(xí)慣和健康狀況受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在這一背景下，F(xiàn)orise通過(guò)連接人與自然、個(gè)體與社會(huì)，以及虛擬與現(xiàn)實(shí)，為用戶創(chuàng)造了一個(gè)積極的生活空間。通過(guò)對(duì)健康生活方式的倡導(dǎo)和對(duì)社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)的積極介入，一個(gè)更加健康、具有活力的未來(lái)正向我們走來(lái)。
Forise-陽(yáng)光+
獎(jiǎng)項(xiàng)：2023/HOME+國(guó)際服務(wù)設(shè)計(jì)大賽銅獎(jiǎng)
作者：曾禧尚靜
院校：武漢紡織大學(xué)
指導(dǎo)老師：鄭茜
如今，越來(lái)越多的年輕人因缺乏陽(yáng)光而導(dǎo)致失眠，影響其工作和生活。Forise為促進(jìn)人們良好的睡眠，增加外出活動(dòng)的頻率，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。提供了更友好的方式來(lái)建立積極生活的方式和態(tài)度，同時(shí)減少室內(nèi)環(huán)境與自然之間聯(lián)系的障礙。
其設(shè)計(jì)通過(guò)當(dāng)前天氣狀況提醒，鼓勵(lì)人們采用碎片化時(shí)間享受陽(yáng)光，并促進(jìn)了與本地商業(yè)和娛樂(lè)的聯(lián)系。它可以陪伴人們曬太陽(yáng)，并為他們提供積極反饋，例如解鎖新的植物、線上與線下獎(jiǎng)勵(lì)等，同時(shí)讓用戶獲得成就感。該項(xiàng)目從人們?nèi)狈﹃?yáng)光的現(xiàn)象入手，揭示人們工作與生活不平衡的問(wèn)題，最終采用一系列服務(wù)，從而使人們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。
01
挑戰(zhàn)
在當(dāng)代社會(huì)，失眠問(wèn)題愈發(fā)成為人們生活中的普遍挑戰(zhàn)。隨著城市化和工作壓力的不斷增加，越來(lái)越多的人在夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，陷入難以入眠的境地。而其中，上班族更是面臨著獨(dú)特的睡眠問(wèn)題。在快節(jié)奏的工作生活中，他們時(shí)常面對(duì)繁重的工作任務(wù)和緊張的工作節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠時(shí)間的急劇減少。這不僅影響了他們的生理健康，還直接影響到工作效率和生活質(zhì)量。
同時(shí)，現(xiàn)代工作環(huán)境的室內(nèi)化趨勢(shì)也加劇了這一問(wèn)題。大量上班族在辦公樓內(nèi)度過(guò)了絕大部分時(shí)間，由于工作緊張，很難抽出時(shí)間在戶外曬太陽(yáng)。缺乏足夠的陽(yáng)光暴露不僅對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。
“太陽(yáng)光照對(duì)睡眠有影響嗎？如果有，它是如何影響人們的睡眠的？”設(shè)計(jì)者注意到了太陽(yáng)光照對(duì)睡眠的可能影響，這一疑問(wèn)激發(fā)了設(shè)計(jì)者對(duì)睡眠機(jī)制及陽(yáng)光與睡眠之間潛在聯(lián)系的深入調(diào)研。
02
過(guò)程
通過(guò)深入科學(xué)文獻(xiàn)與醫(yī)學(xué)研究，設(shè)計(jì)者致力于探索陽(yáng)光對(duì)睡眠的影響。研究表明，直接暴露于一定量與時(shí)間的陽(yáng)光，可能對(duì)人們的睡眠質(zhì)量和心情產(chǎn)生積極的效果；而缺乏陽(yáng)光可能帶來(lái)包括死亡率的增加、心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)的提高以及患糖尿病的概率增加。
設(shè)計(jì)者進(jìn)行了專(zhuān)家訪談，以深刻理解陽(yáng)光對(duì)睡眠的影響。神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家明確強(qiáng)調(diào)了陽(yáng)光在生理機(jī)能調(diào)控中的不可替代性，進(jìn)一步支持了設(shè)計(jì)的研究方向；臨床心理學(xué)家指出，干預(yù)性調(diào)整、藥物治療和物理治療是主要的心理學(xué)干預(yù)方式，而物理治療在效果上更為顯著，同時(shí)副作用較少。
為識(shí)別人們?nèi)狈﹃?yáng)光暴露的原因以及陽(yáng)光攝入與睡眠的關(guān)系，設(shè)計(jì)者展開(kāi)了為期七天的實(shí)驗(yàn)，觀察日記記錄了光照和睡眠數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)共有70個(gè)樣本，包含10名年齡介于21到52歲之間、從事各種職業(yè)的參與者。
通過(guò)詳細(xì)的數(shù)據(jù)可視化，設(shè)計(jì)者建立了一個(gè)陽(yáng)光攝入時(shí)間統(tǒng)計(jì)表，包含了參與者的光照時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量和嗜睡程度的信息，以了解人們?nèi)狈ψ銐蜿?yáng)光暴露的主、客觀原因。
在睡眠與陽(yáng)光攝入的關(guān)系分析中，設(shè)計(jì)者提取了關(guān)鍵的數(shù)據(jù)指標(biāo)，并總結(jié)如下：陽(yáng)光暴露會(huì)影響睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量以及睡眠-清醒之間的平衡；造成低陽(yáng)光暴露的原因主要是主觀因素。
Forise-陽(yáng)光+
獎(jiǎng)項(xiàng)：2023/HOME+國(guó)際服務(wù)設(shè)計(jì)大賽銅獎(jiǎng)
作者：曾禧尚靜
院校：武漢紡織大學(xué)
指導(dǎo)老師：鄭茜
如今，越來(lái)越多的年輕人因缺乏陽(yáng)光而導(dǎo)致失眠，影響其工作和生活。Forise為促進(jìn)人們良好的睡眠，增加外出活動(dòng)的頻率，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。提供了更友好的方式來(lái)建立積極生活的方式和態(tài)度，同時(shí)減少室內(nèi)環(huán)境與自然之間聯(lián)系的障礙。
其設(shè)計(jì)通過(guò)當(dāng)前天氣狀況提醒，鼓勵(lì)人們采用碎片化時(shí)間享受陽(yáng)光，并促進(jìn)了與本地商業(yè)和娛樂(lè)的聯(lián)系。它可以陪伴人們曬太陽(yáng)，并為他們提供積極反饋，例如解鎖新的植物、線上與線下獎(jiǎng)勵(lì)等，同時(shí)讓用戶獲得成就感。該項(xiàng)目從人們?nèi)狈﹃?yáng)光的現(xiàn)象入手，揭示人們工作與生活不平衡的問(wèn)題，最終采用一系列服務(wù)，從而使人們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極的生活態(tài)度。
01
挑戰(zhàn)
在當(dāng)代社會(huì)，失眠問(wèn)題愈發(fā)成為人們生活中的普遍挑戰(zhàn)。隨著城市化和工作壓力的不斷增加，越來(lái)越多的人在夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，陷入難以入眠的境地。而其中，上班族更是面臨著獨(dú)特的睡眠問(wèn)題。在快節(jié)奏的工作生活中，他們時(shí)常面對(duì)繁重的工作任務(wù)和緊張的工作節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠時(shí)間的急劇減少。這不僅影響了他們的生理健康，還直接影響到工作效率和生活質(zhì)量。
同時(shí)，現(xiàn)代工作環(huán)境的室內(nèi)化趨勢(shì)也加劇了這一問(wèn)題。大量上班族在辦公樓內(nèi)度過(guò)了絕大部分時(shí)間，由于工作緊張，很難抽出時(shí)間在戶外曬太陽(yáng)。缺乏足夠的陽(yáng)光暴露不僅對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。
“太陽(yáng)光照對(duì)睡眠有影響嗎？如果有，它是如何影響人們的睡眠的？”設(shè)計(jì)者注意到了太陽(yáng)光照對(duì)睡眠的可能影響，這一疑問(wèn)激發(fā)了設(shè)計(jì)者對(duì)睡眠機(jī)制及陽(yáng)光與睡眠之間潛在聯(lián)系的深入調(diào)研。
02
過(guò)程
通過(guò)深入科學(xué)文獻(xiàn)與醫(yī)學(xué)研究，設(shè)計(jì)者致力于探索陽(yáng)光對(duì)睡眠的影響。研究表明，直接暴露于一定量與時(shí)間的陽(yáng)光，可能對(duì)人們的睡眠質(zhì)量和心情產(chǎn)生積極的效果；而缺乏陽(yáng)光可能帶來(lái)包括死亡率的增加、心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)的提高以及患糖尿病的概率增加。
設(shè)計(jì)者進(jìn)行了專(zhuān)家訪談，以深刻理解陽(yáng)光對(duì)睡眠的影響。神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家明確強(qiáng)調(diào)了陽(yáng)光在生理機(jī)能調(diào)控中的不可替代性，進(jìn)一步支持了設(shè)計(jì)的研究方向；臨床心理學(xué)家指出，干預(yù)性調(diào)整、藥物治療和物理治療是主要的心理學(xué)干預(yù)方式，而物理治療在效果上更為顯著，同時(shí)副作用較少。
為識(shí)別人們?nèi)狈﹃?yáng)光暴露的原因以及陽(yáng)光攝入與睡眠的關(guān)系，設(shè)計(jì)者展開(kāi)了為期七天的實(shí)驗(yàn)，觀察日記記錄了光照和睡眠數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)共有70個(gè)樣本，包含10名年齡介于21到52歲之間、從事各種職業(yè)的參與者。
通過(guò)詳細(xì)的數(shù)據(jù)可視化，設(shè)計(jì)者建立了一個(gè)陽(yáng)光攝入時(shí)間統(tǒng)計(jì)表，包含了參與者的光照時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量和嗜睡程度的信息，以了解人們?nèi)狈ψ銐蜿?yáng)光暴露的主、客觀原因。
在睡眠與陽(yáng)光攝入的關(guān)系分析中，設(shè)計(jì)者提取了關(guān)鍵的數(shù)據(jù)指標(biāo)，并總結(jié)如下：陽(yáng)光暴露會(huì)影響睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量以及睡眠-清醒之間的平衡；造成低陽(yáng)光暴露的原因主要是主觀因素。
設(shè)計(jì)者總結(jié)了三個(gè)典型用戶畫(huà)像，并以Ming Li為代表，繪制了用戶旅程圖，展現(xiàn)了她在工作日的行為活動(dòng)。Ming Li的工作時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常需要加班；她期望平衡工作與生活，有更健康的生活習(xí)慣。通過(guò)分析用戶的行為、情緒及期望，設(shè)計(jì)者提出了一系列機(jī)會(huì)點(diǎn)，包括展示天氣狀況、利用碎片化時(shí)間、提醒在陽(yáng)光下的時(shí)間等機(jī)會(huì)點(diǎn)，這為接下來(lái)的設(shè)計(jì)提供了有力的方向。
https://mp.weixin.qq.com/s/RMunlvpgKtZ6jtnPK_jiTg
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